急に腰が痛くなった！原因は？

「朝起きたら腰が痛い…」
「物を持ち上げた瞬間、ピキッと痛んだ」
そんな“急な腰痛”は、誰にでも起こり得ます。

急な腰痛の主な原因

• ぎっくり腰（急性腰痛）
  　急な動きや無理な姿勢で筋肉や靭帯に負担がかかることで起こります。

• 姿勢の悪さや疲労の蓄積
  　デスクワークやスマホ操作など、日常の姿勢が原因になることも。

• ヘルニアなどの神経圧迫
  　お尻や足にしびれがある場合は注意が必要です。

対処法のポイント

• 無理に動かさず、楽な姿勢で休みましょう

• 痛みが強い場合は、冷やすのが効果的です（受傷直後）

• 数日たって落ち着いてきたら、温めて血流を促すのも◎

お困りの方はご相談ください

「何が原因か分からない」「早く痛みを取りたい」
そんな時は、楽する鍼灸・整骨院 南福岡院におまかせください。
一人ひとりの状態に合わせて、丁寧に対応いたします。