🌡️【気温差が大きい時期、腰の痛みにご注意ください⚠️】

最近、
「朝起きたら腰が重い…」
「腰が張って動き始めがつらい」
「寒暖差があると腰が痛くなる」
「ちょっとした動作でギックリ腰になりそう…」

そんなお悩みはありませんか？😣💦

季節の変わり目など、朝晩と日中の気温差が大きくなる時期は、身体のコンディションにも変化を感じる方がいます。

気温が低いと身体がこわばったように感じたり、身体を動かす機会が減ったりすることで、腰や股関節まわりの動きがスムーズに感じられなくなる場合があります💡

さらに、

✔️ 長時間のデスクワーク
✔️ 車の運転
✔️ 運動不足
✔️ 同じ姿勢が続く
✔️ 急に身体を動かす
✔️ 朝起きてすぐに重い物を持つ

などが重なると、腰への負担が気になることもあります⚡️

特に「腰が張っている」「重だるい」と感じている時は、いきなり強い運動をするのではなく、無理のない範囲で身体を動かしたり、身体を温めたりすることも大切です😊

そして、ギックリ腰は「重い物を持った時」だけに起こるとは限りません。

立ち上がる、振り返る、靴下を履く、物を拾うなど、普段何気なく行っている動作をきっかけに強い腰の痛みが出ることもあります。

当院では、腰だけを見るのではなく、

🦴 骨盤や姿勢
🦵 股関節の動き
💪 腰・お尻・太もも周辺の筋肉
🧍 日常生活での身体の使い方

なども確認し、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。

整体だけでなく、鍼灸や骨盤へのアプローチなども組み合わせながら、身体の状態に合わせた施術をご提案します🪡✨

「最近、腰が張る」
「ギックリ腰を繰り返している」
「腰が重だるい」
「気温差があると腰の調子が気になる」

という方は、お気軽にご相談ください😊🌿

※突然の強い腰痛や、足のしびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、無理に動かさず医療機関への相談もご検討ください。

📍楽する鍼灸・整骨院 南福岡院
〒812-0872
福岡市博多区春町3-5-12

🚃 西鉄大牟田線 桜並木駅 徒歩5分
🚃 JR南福岡駅 徒歩10分

🕘 平日 9:00〜21:00
🕘 土日祝 9:00〜18:00
※金曜日定休

📱ご予約・お問い合わせ
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ホットペッパー・ホームページからのネット予約も受付中です✨

南福岡駅周辺、桜並木駅、大野城市、春日市、福岡市博多区で腰痛・ギックリ腰・腰の張りなどにお悩みの方はお気軽にご相談ください😊

#腰痛 #ギックリ腰 #気温差 #鍼灸 #楽してキレイに元気に