🌸【姿勢改善・猫背・巻き肩でお悩みの方へ】🌸

「気づくと背中が丸くなっている…」
「肩が前に出て姿勢が悪く見える…」
「写真を撮ると猫背や巻き肩が気になる…」

そんなお悩みはありませんか？😣💦

スマホやパソコンを長時間使用する方、デスクワークが多い方は、知らないうちに前かがみの姿勢になっていることがあります！

🌟 こんな姿勢のお悩みはありませんか？

☑️ 背中が丸くなり、猫背になりやすい
☑️ 肩が内側に入り、巻き肩が気になる
☑️ 頭が前に出た姿勢になっている
☑️ 肩こりや首こりを繰り返している
☑️ 長時間座っていると背中が張る
☑️ 肩甲骨周辺が硬く、動かしにくい
☑️ 姿勢を良くしようとしても長続きしない

ひとつでも当てはまる方は、普段の姿勢や身体の使い方を見直してみましょう！💡

🧐 なぜ猫背・巻き肩になりやすいの？

猫背や巻き肩には、長時間のスマホ・パソコン作業、前かがみの姿勢、胸や肩周辺の筋肉の緊張などが関係している場合があります。

特に巻き肩は、肩が身体の前方に入り込んだ状態で、肩甲骨の動きにも影響することがあります。

姿勢を整えるためには、背中だけでなく、胸・肩・肩甲骨周辺の筋肉や関節の動きを確認することが大切です😊

🌿 姿勢改善には整体・鍼灸がおすすめ！

✨ 姿勢・猫背矯正
背骨や骨盤のバランス、肩の位置などを確認し、お身体の状態に合わせて施術を行います。

✨ 肩甲骨矯正
肩甲骨の動きや胸周辺の筋肉の状態を確認し、巻き肩や肩甲骨周辺のお悩みにアプローチします。

🪡 鍼灸施術
首や肩、背中周辺の筋肉の緊張が気になる方に、状態に合わせた鍼施術をご提案します。

💡 日常生活で意識したいポイント
・スマホを見るときは目線を下げすぎない
・長時間同じ姿勢を続けない
・肩を軽く動かす習慣をつける
・胸を開くように無理なく身体を動かす

姿勢は毎日の習慣の積み重ねです！

猫背や巻き肩、姿勢の崩れが気になる方は、今のお身体の状態を確認してみませんか？🌸

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🏥 楽する鍼灸・整骨院 南福岡院

📍 福岡市博多区春町3-5-12
🚃 西鉄 桜並木駅から徒歩5分
🚃 JR 南福岡駅から徒歩15分

⏰ 平日 9:00〜21:00
⏰ 土日祝 9:00〜18:00
📅 金曜日定休

📩 ご予約・お問い合わせは
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福岡市博多区・南福岡駅・桜並木駅周辺で、姿勢改善・猫背・巻き肩・肩甲骨周辺のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください😊

「楽してキレイに元気に」✨
健康的で美しい姿勢づくりをサポートいたします！

#姿勢改善 #猫背 #巻き肩 #整体 #南福岡